ĂN RAU GÌ ĐỂ DÁNG ĐẸP?

ĂN RAU GÌ ĐỂ DÁNG ĐẸP?

🥗 Các loại rau chứa nhiều chất xơ nên tốt cho dạ dày và sức khỏe. Đồng thời giàu hàm lượng dưỡng chất giúp cải thiện các chức năng trao đổi và đốt cháy mỡ cực hiệu quả.

🥕 Nhằm sở hữu vóc dáng thon gọn, ngoài việc kháng mỡ với Cà Phê Xanh, cần kết hợp thêm chế độ ăn uống với các loại rau rau của quả có màu xanh, đỏ, vàng…

🌶 Chẳng hạn như cải bó xôi, nấm các loại, ớt và súp lơ xanh, súp lơ trắng….

🥦 Các loại thực phẩm này chứa nhiều vitamin như A, C, B các axit amin và đặc biệt là chứa hàm lượng calo thấp, hoàn toàn không gây tích mỡ thừa cho cơ thể. Bạn có thể ăn chúng nhiều hơn các thực phẩm khác trong bữa ăn mà không sợ ảnh hưởng đến cân nặng.

🌱 Chúc chị em chóng sở hữu vóc dáng thon gọn nhé!